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Segundo o diretor da Escola de Medicina da Universidade George Washington, o cérebro de uma pessoa idosa é muito mais prático e criativo do que se imagina.
Interação Cerebral e Criatividade
Com o passar dos anos, os hemisférios direito e esquerdo do cérebro passam a interagir de forma mais harmoniosa. Isso aumenta o potencial criativo, especialmente entre os 60 e 80 anos, período em que muitos iniciam atividades artísticas e intelectuais.
O Pico Intelectual aos 70 Anos
Apesar de perder velocidade, o cérebro ganha flexibilidade. A capacidade de tomar boas decisões aumenta e a exposição a emoções negativas diminui. Estudos indicam que o auge da atividade intelectual humana ocorre por volta dos 70 anos.
Mitos e Verdades
Neurônios não morrem com a idade; as conexões apenas enfraquecem quando não estimuladas. Esquecimento e distração são causados pelo excesso de informações, e não por deterioração cerebral.
Dicas para um Cérebro Ativo
- Pratique exercícios físicos e mentais regularmente.
- Aprenda novas habilidades como tocar um instrumento, pintar ou dançar.
- Esteja socialmente ativo, viaje e mantenha-se curioso.
- Planeje o futuro, mesmo na terceira idade.
Segundo o New English Journal of Medicine, essas práticas podem manter – e até melhorar – as funções cognitivas até os 80 ou 90 anos.
Compartilhe essas informações com seus familiares e amigos com mais de 60 anos. A longevidade pode ser cheia de vitalidade, criatividade e alegria!