Você sabia que o seu exame de sangue pode estar errado por culpa de pequenos deslizes antes da coleta? Muitas pessoas cometem erros simples que alteram os resultados sem perceber. Confira abaixo os cinco principais e aprenda como evitá-los:
1️⃣ Não beber água antes do exame
Durante o jejum, é comum achar que não pode ingerir nada — nem água. Erro! Você pode e deve beber água antes do exame. Se estiver desidratado, os resultados podem ser distorcidos. O ideal é tomar cerca de 300 ml de água antes da coleta.
2️⃣ Fazer jejum por tempo errado
O tempo de jejum varia conforme o tipo de exame. Para insulina e glicose, recomenda-se de 8 a 10 horas, e jamais ultrapassar 12 horas. O jejum excessivo pode causar alterações e até tontura.
3️⃣ Usar vitaminas com biotina antes da coleta
Suplementos para cabelo e unhas geralmente contêm biotina, que interfere em exames de TSH e tireoide. O ideal é suspender o uso por 3 dias antes da coleta.
4️⃣ Fazer exame após um fim de semana “exagerado”
Beber, dormir pouco ou comer em excesso pode alterar taxas de colesterol, glicose e enzimas do fígado. Evite marcar exames logo após o fim de semana.
5️⃣ Praticar atividade física antes da coleta
O exercício físico altera momentaneamente diversos marcadores sanguíneos. Por isso, é importante não treinar no dia anterior ao exame.
“Esses cuidados simples garantem resultados mais confiáveis. Compartilhe esta dica com quem vai fazer exame nos próximos dias!”
🎥 Assista ao vídeo completo
Confira o vídeo explicativo sobre os erros mais comuns antes do exame de sangue:
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Fonte: Conteúdo informativo — Instagram / Saúde e Prevenção