Exercícios, alimentação saudável, estímulo cognitivo e vida social ativa são hábitos que podem ajudar a reduzir o risco do Alzheimer.
Pepino: o vegetal simples que pode ajudar na saúde e no rejuvenescimento
Pepino é um vegetal acessível que pode auxiliar na saúde do coração, reduzir o inchaço e contribuir para o bem-estar quando incluído na alimentação.
Sardinha em lata: o superalimento barato que faz bem ao coração e ao cérebro
A sardinha em lata é rica em ômega-3, cálcio e proteínas, além de ser barata e prática. Descubra por que ela pode ser até mais saudável que o salmão.