A posição em que uma pessoa dorme pode influenciar a qualidade do sono, a respiração e até a digestão. Especialistas apontam quais posições podem ser mais adequadas para manter o corpo alinhado e melhorar o descanso.
Pepino: o vegetal simples que pode ajudar na saúde e no rejuvenescimento
Pepino é um vegetal acessÃvel que pode auxiliar na saúde do coração, reduzir o inchaço e contribuir para o bem-estar quando incluÃdo na alimentação.